一、盯住你的BMI 二、每天流汗30分鐘 三、喝綠茶或咖啡 四、新鮮蔬果579 五、跳開脂肪誘惑（辦不到啊！） 六、多吃雞、魚，少量吃豬、牛、羊（辦不到辦不到啊！） 七、戒菸、戒酒、戒檳榔（辦不到辦不到辦不到啊啊啊啊啊！） 八、少鹽、不喝含糖飲料 九、餵母乳 十、保持輕鬆的情緒減少壓力
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引用 怕死就不用吃了 的文章如下 :
一、盯住你的BMI~（哪有那個閒時間) 二、每天流汗30分鐘～(不喜歡運動="=) 三、喝綠茶或咖啡～(我喜歡奶茶不愛喝咖啡) 四、新鮮蔬果579～～(中餐都不正常吃了～哪還可以分配阿) 五、跳開脂肪誘惑~（我是肉食性動物吶) 六、多吃雞、魚，少量吃豬、牛、羊(我是喜歡雞肉嚷!但也很愛豬肉吶) 七、戒菸、戒酒、戒檳榔(這個我可以) 八、少鹽、不喝含糖飲料（我是吃重鹹的~還有最愛喝全糖奶茶) 九、餵母乳～(這個我以後可能做的到) 十、保持輕鬆的情緒減少壓力～(最近壓力大)
以點我歸納出來!! 我想我該再去多買防癌險了='=
這篇屁話是由 Alvin Wu 發表於 June 30, 2008 1:10 PM
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一、盯住你的BMI~（哪有那個閒時間)
二、每天流汗30分鐘～(不喜歡運動="=)
三、喝綠茶或咖啡～(我喜歡奶茶不愛喝咖啡)
四、新鮮蔬果579～～(中餐都不正常吃了～哪還可以分配阿)
五、跳開脂肪誘惑~（我是肉食性動物吶)
六、多吃雞、魚，少量吃豬、牛、羊(我是喜歡雞肉嚷!但也很愛豬肉吶)
七、戒菸、戒酒、戒檳榔(這個我可以)
八、少鹽、不喝含糖飲料（我是吃重鹹的~還有最愛喝全糖奶茶)
九、餵母乳～(這個我以後可能做的到)
十、保持輕鬆的情緒減少壓力～(最近壓力大)
以點我歸納出來!!
我想我該再去多買防癌險了='=